A hét mottója

"Akár azt gondolod, hogy képes vagy valamire, akár azt, hogy nem, mindenképpen igazad van."

Edzésnapló

Gabsy online edzésnaplója (regisztráció szükséges)

Friss kommentek

  • laciii79: Én is ezen a hétvégén poroltam le a bringám, és készítettem fel a sz... (2011.03.20. 16:17) Tavaszi ébredés
  • Vasapu: Aztán kényszer nélkül futsz egy szép félmaratont. Drukkolok. (2011.01.17. 11:07) Lassú évkezdés
  • gabsy: @Virgo14: Fogjuk rá, hogy cél. Csak időközben át kell gondolnom a fe... (2010.12.12. 08:47) 4+2+2+0.8
  • Virgo14: Most nézem oldalt a félmaratont jövő szeptemberben. Akkor ez most a ... (2010.11.13. 15:09) 4+2+2+0.8
  • Virgo14: Tőlem aztán nem kell elnézést kérni! Aki elsunnyogta a dolgokat az é... (2010.11.13. 15:07) Lustaság - fél egészség
  • Utolsó 20

Címkék

achilles (3) alvás (11) aszfalt (2) autóvezetés (1) betegség (7) bombariadó (1) bringa (27) cipő (25) cuba (1) edzésterv (4) ellipszis (12) erősítés (7) eső (1) fájdalom (4) fejlődés (8) fekvőtámasz (1) félmaraton (2) felmérő (2) felülés (1) film (1) flat (23) fotó (4) fotózás (2) futás (71) futótechnika (7) görgőzés (1) hideg (6) ironman (5) kapitalizmus (1) karácsony (2) kezdő (5) klub (3) kocogás (10) koncert (3) leigazolás (1) marathon (6) maraton (3) maratonka (1) minimaraton (5) munka (4) nevezés (9) Nike (2) nyár (4) nyújtás (26) pihenés (14) pulzus (54) résztáv (3) ruházat (6) salsa (3) séta (1) spd (2) squash (1) suli (11) szakdoli (2) szilveszter (2) tánc (3) táplálkozás (5) tavasz (6) tél (5) tempó (23) tenisz (2) terep (2) testsúly (15) teszt (1) triatlon (2) túra (1) ünnep (6) úszás (9) vádli (4) vásár (1) verseny (33) vitamin (7) vizsga (6) zene (2) ...Címkefelhő...

Látogatók (2010.02.22-től))

Maraton-i próba

Az "utálok futni" gondolattól, hogyan jutottam el addig, hogy megcélozzak egy marathon felkészülést...fel is készüljek....és végig is fussam (min.) egyszer azt a 42,2 km-t...

Aktuális cél

Maraton-i cél

Naptár

március 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Tavaszi ébredés

2011.03.14. 08:29 | gabsy | 1 komment

Címkék: tavasz ünnep alvás bringa vitamin pihenés ruházat testsúly

 Csodás tavaszi hétvégét hozott az ünnep. A hosszú és hajtós munka után éppen időben érkezett. Végre sikerült átadnom magam a pihenésnek és kellőképpen kialudtam magam. Hosszú időt kihagytam a sportolásban. Ez köszönhető annak is, hogy a februári vírus engem is…

Kellemes kocogás

2010.10.24. 23:26 | gabsy | Szólj hozzá!

Címkék: alvás futás cipő flat pulzus nyújtás

A mai rohangálós nap után az ebéd teljesen elnyomott. Be is aludtam pár órácskára. Utána azért csak elmentünk a párommal futni egyet. Már ránk sötétedett, de a majdnem 14 fok egész kellemes szórakozást ígért.Ma kicsit jobban is ment, mint tegnap.…

Túlzott nyugalom

2010.10.01. 10:50 | gabsy | Szólj hozzá!

Címkék: alvás úszás pihenés tenisz

Egy hét távlatából visszatekintve nem vittem túlzásba a rákészülést a versenyre. Jól rápihentem, az alváshiányt igyekeztem pótolni így melóból is elég korán leléptem a verseny előtti pénteken.A terv az volt, hogy mocival megyünk majd szombaton a rajtcsomagért, de az…

Vmi bújkál(t) bennem

2010.09.22. 19:05 | gabsy | 5 komment

Címkék: munka verseny betegség alvás túra vitamin cipő triatlon

Nagyjából 2 hete nem jelentkeztem. Igazából nem történt semmi különös, csak sokkal elfoglaltabb voltam, mint a nyári időszakban. Most a munkában is bevállaltam több feladatot, amiket kihívás lesz párhuzamosan vinni és teljesíteni. De hát teher alatt nő a pálma.:) Mégis…

Jelentem

2010.06.04. 11:02 | gabsy | 2 komment

Címkék: alvás suli vizsga pihenés testsúly

sikeresen jelesre abszolváltam a Kereskedelmi Szakmenedzser vizsgáimat és a szakdolivédést, így egy újabb papírral a zsebemben és kicsit több ésszel a fejemben igyekszem életem jobbulására koncentrálni.Nehéz volt...3 óra alvás, étvágytalanság (fogytam...és lassan el is fogyok),…

Kicsit szomorkás...

2010.05.16. 13:46 | gabsy | 2 komment

Címkék: alvás fájdalom testsúly achilles

a hangulatom...Pénteken csak 9-re értem haza a munkából. Szabi előtt még rengeteg dolgot el kellett rendezni. Így aznap már nem volt erőm elmenni futni...persze az időjárás sem kedvezett nekem. Másnap aludtam kb. 10 órát...vagyis csak hellyel-közzel, mert egész éjjel és még…

Vivicittá: Napfény, futás, lazulás

2010.04.19. 09:18 | gabsy | 2 komment

Címkék: verseny alvás fejlődés futás cipő flat nevezés pulzus tempó vádli futótechnika

Előző nap még nem voltam teljesen biztos benne, hogy induljak. De estére mégis úgy döntöttem, hogy nem hagyhatom ki. Ha másért nem akkor 2 hét kihagyás után legalább itt is megkezdhetem az edzést. A szombati pihenés nagyon jót tett. Szerencsére az idő is klassz volt, és…

25. Vivicittá Városvédő futás

2010.04.17. 22:37 | gabsy | Szólj hozzá!

Címkék: verseny alvás futás cipő flat nevezés tempó

Ma jól rápihentem a holnapi futásra és kialudtam végre magam. Délben keltem.:)Felkészülni sajna nem sikerült, mivel az elmúlt két hétben a szakdoli írása minden időmet és energiámat elvette. De azért talán nem fog megártani nekem ez a verseny. Valszeg úgy sem fogok nagyon…

Szakdolik kipipálva :)

2010.04.17. 21:07 | gabsy | Szólj hozzá!

Címkék: verseny alvás suli szakdoli

Versenyfutás volt az idővel. Szerda éjjel még hajnali fél 4-ig gépeltem és javítgattam. Észre sem vettem, hogy így eltelt az idő. Persze ezt csak akkor éreztem, amikor reggel 7-kor fel kellett kelnem, hogy időbe beérjek a munkába.Aztán a munka mellett még az utolsó…

Kiütéssel győzött...

2010.03.25. 13:44 | gabsy | 2 komment

Címkék: tavasz betegség alvás vitamin

a vírus.Szombaton kezdődött, szerdáig még egész jól éreztem magam, mivel gond nélkül ment a munka is. No, de aztán szerdán délben mint akit letaglóztak...a fejemet egy feldagadt dinnyének éreztem és már a kollégáim zavartak haza...Megfogadtam a jó tanácsot.:)Egy kiadós alvás,…

"Pihenő" időszak...

2010.02.09. 09:48 | gabsy | Szólj hozzá!

Címkék: munka film tavasz verseny alvás kapitalizmus testsúly

Nem mondanám kényszerpihenőnek, de vhogy mégis az volt. Az egész januárom munkával és vizsgázással telt és azon küzdelemmel, hogy ne aludjak el állva, ülve, munka vagy evés közben.A legutóbbi mottó figyelmeztetése igencsak igaznak tűnik:"Élj lazán, ne dolgozz túl sokat,…

süti beállítások módosítása