Maraton-i próba

Ma csak natúrban mentem...könyv nélkül. Most nem volt idegzetem ilyennel is fárasztani magam. A melóhelyen amúgy is jól lefáradtam agyilag...:)Ma is egy kicsit jobban ment: Idő:45'00" Táv: 3,9 km Átlag pulzus: 150 bpm Átlag sebesség: 5,2 km/h Átlag tempó: 11'32"/km Eddig…

Mai küldetés teljesítve. Ma is sikerült rávenni magamat egy körre. Ismét az egyik szakkönyvet kaptam kézbe és nekiálltam taposni a "pedált" az ellipszisgépre. Elég jó lendülettel kezdtem és a marketing rejtelmeiben elmerülve néha teljesen bepörögtem és csodálkoztam,…

Annyi időt kihagytam a futásból, hogy nagyon keservesen megy a visszaállás. Pedig érzem, hogy kellene, mert fáradékony vagyok, de a felszedett kilók jeleznek a leginkább.Szerencsére azért most több időm is van és a kimerítő munkahelyi hajtásból is már regenerálódtam. Így…

... a magam módján. Délben keltem. Nehéz lesz holnaptól munka mellett, ha nem tudok visszaszokni a normális alvási ciklusba. No, nem ez volt a bekeményítés része.:) De pont emiatt lehet, hogy kemény hetem lesz.:)) Bár az egész hónapra ez a kilátás, mert kicsit zsúfolt programjaim…

Már alig vártam ezt a szombatot. Hosszú volt a hét, sok munkával, sulival vizsgával. Végre alhattam egy jót...délig fel sem keltem...:)Péntekre azért jutott még egy jó ki buli a sporttársakkal. Tegnap volt a triatlon klub évértékelője és nagyon klasszul sikerült. A…

Házi doga letudva, vizsga is megvolt és egész jó lett - főleg ahhoz képest, hogy csak a munkából indulva a BKV-n olvastam át másodszor az anyagot.:)Szokás szerint 22:00 után kezdtem neki az edzésnek. Ma is igazán jól ment, semmi erőlködés.Idő: 46'12"Táv: 3,5 kmÁtlagpulzus:…

Hosszú nap volt.Reggel megint fogászat...7 után végeztem a melóval és a párommal elmentünk egy fél órácskát billiárdozni. Jó kis lazítás volt. Baromi fáradtnak éreztem magam.Otthon még folytattam a lazulást és volt is lelkiismeret furdalásom a suli miatt, mivel holnapra házi…

Hétvége...végre nem kell 6-kor kelni...nem is keltem.:)Úgy 9-10 felé összeszedtem magam...irány a szelektív szemétgyűjtő...onnan a piac (sok finomságot vettem :)) Hát itt annyira felpakoltam magam, hogy kénytelen voltam hazavinni a cuccokat és csak második körben mentem boltba…

Hát nem indult jól a nap...Reggel fogászat, mert még mindig fájt a fogam. Vizsgálat...óriási fájdalom...tanácstalanság...röntgen...még nagyobb tanácstalanság...a fájdalom lokalizálása...gyökérkezelés...végre nem fáj...hurrá.Persze ez csak dél körül derült ki, amikor az…

Suli után (ami 8-ig tartott...) inkább kihagytuk a mozit. Egyrészt, mert mostanában nincs semmi nézhető film, amiért ennyi pénzt érdemes lenne kiadni. Másrészt, egész délután-este fájt a fogam és nem bírtam volna egy helyben ülni tovább.Egyébként legutóbb a "Csúf…

Hát ma este egész jól ment. Sikerült 45 perc ellipszist menni, 3,5 kili, 139-es átlag bpm.A tempó nem tudom mennyire jó, mert ugye ez nem olyan, mint a futás, itt nem lehet úgy menni. Egy jó kis nyújtás a végére...most először sikerült teljesen ráhasalnom a lábaimra, annyira…

Hát múlt héten az előtte lévőnek csak a felét sikerült teljesítenem...De a tegnapi nap nagyon jól esett, amikor reggel az ellipszis gépen (ami tulképpen a sífutást imitálja) lenyomtam 5 km-t. Bár kicsit uncsi volt egy helyben mozogni, de a TV-n egy természetfilm egész jó…