Maraton-i próba

Ha nincs terv, akkor edzés sincs... Hát ebbe a csapdába ismét beleestem. Kissé elnyújtottam a pihenést. Ez már a 3. hét semmittevés. Na jó, egy kicsit túlzás, mert leporoltam a squash ütőmet és azóta heti 2x1 órára eljárunk a párommal gumilabdát csapkodni. Ennek ellenére…

Az elmúlt 4 hétben összesen 7 óra alatt 47 km-t futottam 4,5 órát tornáztam 1 órát jógáztam kb. 1,5 kg fogytam (gondolom azért ennyi, mert valszeg egy kis izmot is felszedtem) A futási tempó trendje: Végeredmény: Jól érzem magam a bőrömben. :) Most pihenő jön,…

 Csodás tavaszi hétvégét hozott az ünnep. A hosszú és hajtós munka után éppen időben érkezett. Végre sikerült átadnom magam a pihenésnek és kellőképpen kialudtam magam. Hosszú időt kihagytam a sportolásban. Ez köszönhető annak is, hogy a februári vírus engem is…

Október óta teljes a leállás. Azóta csak 2x voltam úszni (az is 1 hónap szünettel), a futást nem erőltettem. Ebben a hideg esős, havas időben nem is bírtam rávenni magam. Így is annyi programot beszerveztem magamnak, hogy alig vártam, hogy aludjak és csak hétvégére jutott némi…

Igaz a mondás. Az elmúlt hetek tunyasága miatt tényleg csak a fél egészség maradt. Nagyon elhagytam magam és képtelen voltam kimozdulni sportolni vmit (még a Coca-Cola Női Futógálát is elkummantottam - innen is elnézést kérek Sonytól, hogy nem tartottam be az ígéretemet). 3 hét…

Vasárnap reggel....eső...dilemma...mi a fenébe menjünk, hogy ne ázzunk szét, ne fázzunk meg, de túl se legyünk öltözve. Még az is megfordult a fejünkben a párommal, hogy egyáltalán elmenjünk-e a versenyre...Azért győzött a "józan ész" és elindultunk.:) Esőben még…

Egy hét távlatából visszatekintve nem vittem túlzásba a rákészülést a versenyre. Jól rápihentem, az alváshiányt igyekeztem pótolni így melóból is elég korán leléptem a verseny előtti pénteken.A terv az volt, hogy mocival megyünk majd szombaton a rajtcsomagért, de az…

Elég húzós hetem volt. Vhogy az időjárás és a munka, meg a kevés alvás meghozta "gyümölcsét". Írtóra fáradt voltam egész héten. Reggelente úgy vonszoltam magam ki az ágyból, képtelen voltam időre felkelni...munkám is 2x annyi lett, mint az elmúlt hetekben. Ez…

A pocsék időjárás után végre megint visszatért a nyár.Ezt első körben azzal tettük még kellemesebbé, hogy fogtuk magunkat és a barátokat összerántva, elmentünk Tahitótfaluba az Eper-"lekvár"-fesztiválra. Bár csak egy standon láttunk lekvárt, viszont epret sehol.…

Miután már nem volt olyan észvesztően meleg, egy laza tekerés igen csak jól jött. Ebben az iszonytató kánikulában teljesen leépültem...agyilag is...szinte ki sem akartam mozdulni otthonról...a tartós 35 fok igencsak kikészített. Ezt csak plázázással tudtam enyhíteni, de oda…

Az edzés nem volt a hétvégén, inkább kihasználtuk a forró nyarat és hogy van egy másik kétkerekű is a családban, mint a monti.:)Szelíd motoros gasztronómiai kirándulás lett a vége a Balcsin. Biatorbágy, Etyek, Alcsútdoboz, Várpalota irányában közelítettük meg Tihanyt (1.…

A vizsga után becsatlakoztam hétvégére a BEAC-os edzőtáborba. No nem terveztem komoly edzéseket, inkább csak végre egy kis nyaralásfélét. Azért felkészültem futásra és bringázásra is. Végülis sikerült sok mindent belerakni ebbe a két napba, még ha edzést nem is csináltam…

sikeresen jelesre abszolváltam a Kereskedelmi Szakmenedzser vizsgáimat és a szakdolivédést, így egy újabb papírral a zsebemben és kicsit több ésszel a fejemben igyekszem életem jobbulására koncentrálni.Nehéz volt...3 óra alvás, étvágytalanság (fogytam...és lassan el is fogyok),…

Szerintem ez még a Vivicittán alakult ki. Utána már éreztem, hogy vmi nem stimmel. De az edzések alkalmával csak az első 100 méteren tapasztaltam a sípcsontomban, hogy a csont vagy a csont melleti izmok enyhén fájnak. Kicsit olyan érzés volt, mintha izomlázam lenne benne. Aztán a…