A hét mottója

"Akár azt gondolod, hogy képes vagy valamire, akár azt, hogy nem, mindenképpen igazad van."

Edzésnapló

Gabsy online edzésnaplója (regisztráció szükséges)

Friss kommentek

  • laciii79: Én is ezen a hétvégén poroltam le a bringám, és készítettem fel a sz... (2011.03.20. 16:17) Tavaszi ébredés
  • Vasapu: Aztán kényszer nélkül futsz egy szép félmaratont. Drukkolok. (2011.01.17. 11:07) Lassú évkezdés
  • gabsy: @Virgo14: Fogjuk rá, hogy cél. Csak időközben át kell gondolnom a fe... (2010.12.12. 08:47) 4+2+2+0.8
  • Virgo14: Most nézem oldalt a félmaratont jövő szeptemberben. Akkor ez most a ... (2010.11.13. 15:09) 4+2+2+0.8
  • Virgo14: Tőlem aztán nem kell elnézést kérni! Aki elsunnyogta a dolgokat az é... (2010.11.13. 15:07) Lustaság - fél egészség
  • Utolsó 20

Címkék

achilles (3) alvás (11) aszfalt (2) autóvezetés (1) betegség (7) bombariadó (1) bringa (27) cipő (25) cuba (1) edzésterv (4) ellipszis (12) erősítés (7) eső (1) fájdalom (4) fejlődés (8) fekvőtámasz (1) félmaraton (2) felmérő (2) felülés (1) film (1) flat (23) fotó (4) fotózás (2) futás (71) futótechnika (7) görgőzés (1) hideg (6) ironman (5) kapitalizmus (1) karácsony (2) kezdő (5) klub (3) kocogás (10) koncert (3) leigazolás (1) marathon (6) maraton (3) maratonka (1) minimaraton (5) munka (4) nevezés (9) Nike (2) nyár (4) nyújtás (26) pihenés (14) pulzus (54) résztáv (3) ruházat (6) salsa (3) séta (1) spd (2) squash (1) suli (11) szakdoli (2) szilveszter (2) tánc (3) táplálkozás (5) tavasz (6) tél (5) tempó (23) tenisz (2) terep (2) testsúly (15) teszt (1) triatlon (2) túra (1) ünnep (6) úszás (9) vádli (4) vásár (1) verseny (33) vitamin (7) vizsga (6) zene (2) ...Címkefelhő...

Látogatók (2010.02.22-től))

Maraton-i próba

Az "utálok futni" gondolattól, hogyan jutottam el addig, hogy megcélozzak egy marathon felkészülést...fel is készüljek....és végig is fussam (min.) egyszer azt a 42,2 km-t...

Aktuális cél

Maraton-i cél

Naptár

január 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Verseny kihagyás

2010.03.20. 15:52 | gabsy | 2 komment

Címkék: tavasz verseny betegség tél hideg vitamin testsúly

Bár Vasapu bíztatott, de nálam lehet, hogy a hozzáállással van a gond. Nem mentem el a Lőrinci futóversenyre, pedig most a 10 helyett "csak" 8 kilis volt a táv.

Nem is igazán készültem rá...sok minden más megváltoztatta a prioritásokat, így a futás háttérbe szorult...pedig a kevesebb mozgásnak folyamatosan érzem a hatásait: súlyfelesleg, fáradtság...és ami betette a kaput, hogy le is betegedtem, ami csak tovább csökkentette az amúgy sem szárnyaló jókedvemet. Annyira, hogy még az ellipszisgépre sem bírtam ránézni, nemhogy a szabadba kimenjek. Utálom a zimankós hideget...

Ma reggel meg torokfájásra ébredtem...na, mondom, de jó...most épp 15 fok van kint és még azt sem tudom teljesen kiélvezni...

Pedig mostanában kezdtem el megint vitaminozni...de úgy látszik ez kevés. Bár valszeg a tegnapi 12 óra munka is egy csapás volt az immunrendszeremnek. Tudom, hogy nagyon nem jól csinálom, de kicsit hiányzik belőlem a kitartás, hogy magamra is eléggé odafigyeljek. Kevésbé bírom a terhelés/stresszt, ha túl sok a kötelezettség: munka (+helyettesítés), suli (szakdoli+vizsga) és a szokásos hétköznapi dolgok.

Ilyenkor kap el a sárga irigység :), ahogy pl. myke mi mindent bele tud passzírozni a nap 24 órájába úgy, hogy az IM-re most szinte 2x annyit időt szán, mint tavaly. Vagy WITCH "laza" 3-4 kilis úszásait vagy futásait nézve...amikor elhatározza, hogy a betervezett penzumot az edzésre ma megcsinálja, akkor az 90%-ban úgy is lesz.

Na, én sajnos nem ebben vagyok kitartó.:))) Talán, mert nekem nincs akkora "sportos" lelkem és sok dolgot csak kampányszerűen szeretek csinálni, aztán, amikor már uncsi, akkor félreteszem egy időre. Azért tudok a sportban is annyira lelkesedni, hogy mindenkit le akarjak tolni a pályáról.:) De vhogy a bioritmusom is azt mutatja, hogy a hullámzó kedélyállapot és a (számomra) késlekedő tavasz (és borzasztóan hosszú és zimankós tél) egyelőre nem adja meg azt a kezdő lökést, amitől beindulna bennem a duracell nyuszi.:)

Be is fejezem, mielőtt átmegyek siratóasszonyba.

Jó hétvégét mindenkinek! Aki teheti menjen ki a szabadba...amíg ilyen szép idő van.

Ui.: az új aktuális cél is már most veszélyben...

A bejegyzés trackback címe:

https://marathon-proba.blog.hu/api/trackback/id/tr571854788

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Ivan Grasso · http://op-ironman.blog.hu/ 2010.03.24. 12:54:50

Eddig is olvastalak, de most úgy érzem muszáj valami bíztatót írnom! :)
Szóval, nekem ez volt az első telem amit végigfutottam, és így is volt két-három hét ami kimarad a hóhelyzet, sérülés, betegség miatt. A Szigeten gondolom nem kell mondanom, eddig kb.negyed-ötödannyi ember volt kint, mint most. Szerinted ez a tömeg most honnan került elő? Elárulom: a döntő többsége a karosszékből! Emberből vagy Te is, úgyhogy semmi gond! Nagyon hosszú volt a tél, igazából most indul a futószezon. Nem maradtál le semmiről. A másik, hogy nem látom a blog címében az évszámot. Tehát "maratoni-próba", de ez nem jelenti azt, hogy 2010! Ha egy-két-három év múlva csinálod meg, az ugyanolyan jó, sőt még jobb! Ez olyan mint az Euro céldátum, felesleges előre kitűzni az időpontot, mert olyan messze van, hogy addig sok minden borulhat. Csak akkor tűzd ki az időpontot, ha már nagy biztonsággal le tudsz nyomni egy félmaratont. Ami az újrakezdést illeti, a szép idő úgyis ki fog csalni egy kis mozgásra, úgyhogy kezd el újra szép lazán, ahogy jólesik! Aztán úgyis megjön az étvágy. Erre az évre egy biztonságos 10K lefutása szerintem nagyon is megfelelő cél, és igen szép teljesítmény lenne!

gabsy · http://marathon-proba.blog.hu 2010.03.25. 13:25:50

@Ivan Grasso: A lehető legjobbkor érkeztek biztató szavaid.:)
Rájöttem, hogy túl magasak voltak az elvárásaim magammal szemben és úgy néz ki a kitűzött céllal a reálisan megvalósíthatónál is nagyobbat vállaltam be. Tudat alatt már amúgy is lejjebb vettem a mércét. Most már látom, hogy nekem valóban a 10 kili vagy a kicsit merészebb álmaimban egy félmaraton lehet az idei évre az igazi cél.
Most már nyugodtabban gyógyulgatok a legfrissebb vírusos nyavalyámból is.:)