... a magam módján. Délben keltem. Nehéz lesz holnaptól munka mellett, ha nem tudok visszaszokni a normális alvási ciklusba. No, nem ez volt a bekeményítés része.:) De pont emiatt lehet, hogy kemény hetem lesz.:)) Bár az egész hónapra ez a kilátás, mert kicsit zsúfolt programjaim…
Bekeményítettem...
2010.01.03. 23:12 | gabsy | Szólj hozzá!
Címkék: suli futás felülés fekvőtámasz ellipszis pulzus nyújtás erősítés felmérő tempó
Felmérő
2009.08.20. 12:10 | gabsy | Szólj hozzá!
Címkék: futás felmérő
Kb. másfél hét kihagyás után ma végre ismét futkároztam kicsit. Egy esedékes szintfelmérőt csináltam...Kiváncsi voltam ez a kihagyás is mekkora nyomot hagy, mennyire tunyultam el... Az elején a szokásos 5 perc bemelegítő (tempós) séta a pályáig, 120-as pulzussal. Most volt egy…
Friss kommentek