A hét mottója

"Akár azt gondolod, hogy képes vagy valamire, akár azt, hogy nem, mindenképpen igazad van."

Edzésnapló

Gabsy online edzésnaplója (regisztráció szükséges)

Friss kommentek

  • laciii79: Én is ezen a hétvégén poroltam le a bringám, és készítettem fel a sz... (2011.03.20. 16:17) Tavaszi ébredés
  • Vasapu: Aztán kényszer nélkül futsz egy szép félmaratont. Drukkolok. (2011.01.17. 11:07) Lassú évkezdés
  • gabsy: @Virgo14: Fogjuk rá, hogy cél. Csak időközben át kell gondolnom a fe... (2010.12.12. 08:47) 4+2+2+0.8
  • Virgo14: Most nézem oldalt a félmaratont jövő szeptemberben. Akkor ez most a ... (2010.11.13. 15:09) 4+2+2+0.8
  • Virgo14: Tőlem aztán nem kell elnézést kérni! Aki elsunnyogta a dolgokat az é... (2010.11.13. 15:07) Lustaság - fél egészség
  • Utolsó 20

Címkék

achilles (3) alvás (11) aszfalt (2) autóvezetés (1) betegség (7) bombariadó (1) bringa (27) cipő (25) cuba (1) edzésterv (4) ellipszis (12) erősítés (7) eső (1) fájdalom (4) fejlődés (8) fekvőtámasz (1) félmaraton (2) felmérő (2) felülés (1) film (1) flat (23) fotó (4) fotózás (2) futás (71) futótechnika (7) görgőzés (1) hideg (6) ironman (5) kapitalizmus (1) karácsony (2) kezdő (5) klub (3) kocogás (10) koncert (3) leigazolás (1) marathon (6) maraton (3) maratonka (1) minimaraton (5) munka (4) nevezés (9) Nike (2) nyár (4) nyújtás (26) pihenés (14) pulzus (54) résztáv (3) ruházat (6) salsa (3) séta (1) spd (2) squash (1) suli (11) szakdoli (2) szilveszter (2) tánc (3) táplálkozás (5) tavasz (6) tél (5) tempó (23) tenisz (2) terep (2) testsúly (15) teszt (1) triatlon (2) túra (1) ünnep (6) úszás (9) vádli (4) vásár (1) verseny (33) vitamin (7) vizsga (6) zene (2) ...Címkefelhő...

Látogatók (2010.02.22-től))

Maraton-i próba

Az "utálok futni" gondolattól, hogyan jutottam el addig, hogy megcélozzak egy marathon felkészülést...fel is készüljek....és végig is fussam (min.) egyszer azt a 42,2 km-t...

Aktuális cél

Maraton-i cél

Naptár

március 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Rövid nyögve-nyelős

2010.09.05. 23:45 | gabsy | 1 komment

Címkék: verseny futás cipő flat nevezés pulzus tempó

A délutáni futás nem egészen úgy sikerült, ahogy szerettem volna. De pár órával később mégis elégedett voltam, mert ha nem is egyben, de lefutottam legalább a versenytáv felét. A tempóra pedig igazán nem panaszkodhatok.:)Verőfényes napsütés volt elég erős széllel. Nagyon…

Számok

2010.08.24. 23:43 | gabsy | Szólj hozzá!

Címkék: verseny futás maraton nevezés félmaraton minimaraton

Táv: 21,7 kmIdő: 1 óra 22'13"Pulzus: 160 bpmA minap azon morfondíroztam, hogy szép lenne, ha ez a számok (bringás idők) egy félmaratoni futásom eredményei lennének.:)De kissé el is vette a kedvem, mert belegondoltam, hogy ha bringával tudom csak ennyi idő alatt ezt…

25. SPAR Futófesztivál - nevezés módosítás

2010.08.04. 12:54 | gabsy | 3 komment

Címkék: verseny fejlődés futás nevezés minimaraton

Már egy hete eldőlt a nagy kérdés. Nem indulok a 30 km-es távon a SPAR Maratonon.Helyette inkább a teljesíthetőbb 7 km-es Minimaratont választom. A változtatás szükségességét már korábban beláttam, de még reménykedtem, hogy be tudom hozni a lemaradást az edzésekben. De…

Résztávszerű edzés

2010.04.28. 08:32 | gabsy | 1 komment

Címkék: verseny résztáv fejlődés futás nevezés pulzus tempó

Tegnap este munka után még kimentünk a SZAC pályára, hogy egy kis gyorsítóedzést nyomjunk. Már ránk sötétedett, de mivel meglepetésként a pályakarbantartók rendberakták a korábban szétázott és gödrösre taposott salakot és még egy 100 méteres futósávot fel is festettek,…

Nincs visszaút

2010.04.22. 14:19 | gabsy | 2 komment

Címkék: verseny maraton marathon nevezés

Hát megtettem.Beneveztem a 25. SPAR Budapest Nemzetközi Maraton és Futófesztiválra a 30 km-es távra. Most már nem úszom meg, készülni kell, hogy ne valljak szégyent.:)Ja, és most csak 4500Ft volt. Szóval, aki még erre adja a fejét, és ócsón szeretne nevezni, az itt és…

Vivicittá: Napfény, futás, lazulás

2010.04.19. 09:18 | gabsy | 2 komment

Címkék: verseny alvás fejlődés futás cipő flat nevezés pulzus tempó vádli futótechnika

Előző nap még nem voltam teljesen biztos benne, hogy induljak. De estére mégis úgy döntöttem, hogy nem hagyhatom ki. Ha másért nem akkor 2 hét kihagyás után legalább itt is megkezdhetem az edzést. A szombati pihenés nagyon jót tett. Szerencsére az idő is klassz volt, és…

25. Vivicittá Városvédő futás

2010.04.17. 22:37 | gabsy | Szólj hozzá!

Címkék: verseny alvás futás cipő flat nevezés tempó

Ma jól rápihentem a holnapi futásra és kialudtam végre magam. Délben keltem.:)Felkészülni sajna nem sikerült, mivel az elmúlt két hétben a szakdoli írása minden időmet és energiámat elvette. De azért talán nem fog megártani nekem ez a verseny. Valszeg úgy sem fogok nagyon…

Gikszer

2009.09.22. 14:08 | gabsy | 1 komment

Címkék: nevezés erősítés

A mai nap baklövése.:)A SPAR maratonra a 3,5 km-es nevezésemet a férjem adta le, mert neki jobban útba esett a BSI. Csakhogy utólag kiderült, hogy mindent kitöltöttem, csak a versenytávot nem.:)A férjem keresett is telefonon, de éppen ebédeltem és a mobilomat az íróasztalomon…

Időzavarban

2009.09.21. 10:12 | gabsy | Szólj hozzá!

Címkék: suli kezdő tenisz nevezés erősítés maratonka

Mostanában, vhogy nem tudom jól beosztani az időmet...és amúgy is egyre több a tennivaló. Főleg ha az ember csinál magának.:)Munka mellett járok esti suliba is, ami épp a héten indul be. Minden héten hétfőn és szerdán 4-től 8-ig. Kemény lesz, mert ezt az időkimaradást még a…

süti beállítások módosítása