Hihetetlen mennyire hasznos a futástípusok váltogatása a heti edzésben. Nekem eddig csak fejlődést hozott. Nincs sérülés, húzódás. Az izmaimban másnap már csak enyhe izomlázat érzek.Teljesen elmúltak a hónapokkal ezelőtti térdfájdalmak is amióta az új futótechnikával…
Gyorsabb tempó gyakorlása
2010.05.06. 22:28 | gabsy | 1 komment
Címkék: verseny résztáv fejlődés bringa futás cipő flat pulzus nyújtás tempó futótechnika
Csúcsbeállítás!
2010.05.03. 13:55 | gabsy | 4 komment
Címkék: fejlődés futás cipő flat pulzus nyújtás tempó futótechnika
Szombat délután már fontolgattam, hogy vasárnap jó lenne egyet tekerni. Aztán aznap reggel inkább futásra módosítottam, mert vhogy olyan kényszert éreztem rá. Mennem kellett.:) Magam sem értem, hogy miért...furcsa érzés...pedig szombaton volt egy nagy küzdés a dombbal a HHH-n.:)…
Samsung Olimpiai Zöld Fesztivál - 3,2 km terepfutás
2010.05.02. 12:10 | gabsy | 2 komment
Címkék: fotó verseny fájdalom bringa futás cipő testsúly pulzus nyújtás vádli futótechnika
Majdnem későn értünk ki a HHH-i reptérre. 10:30-kor indultunk Pestszentlőrincről, de aztán egész jól lehetett haéadni a városban. Csak a hegy felé volt egy kis dugó. Bringás viszont annál több. Durva, hogy többen eleve így érkeztek erre a brutál montis versenyre. A bemelegítés…
Vivicittá: Napfény, futás, lazulás
2010.04.19. 09:18 | gabsy | 2 komment
Címkék: verseny alvás fejlődés futás cipő flat nevezés pulzus tempó vádli futótechnika
Előző nap még nem voltam teljesen biztos benne, hogy induljak. De estére mégis úgy döntöttem, hogy nem hagyhatom ki. Ha másért nem akkor 2 hét kihagyás után legalább itt is megkezdhetem az edzést. A szombati pihenés nagyon jót tett. Szerencsére az idő is klassz volt, és…
Korai öröm
2010.04.07. 10:53 | gabsy | 1 komment
Címkék: betegség vádli futótechnika
A szombati futásnak volt némi utóhatása. Másnap elkezdtem megint köhögni...Sajnos még ma is tart, így most egy darabig megint nem futkározhatok. Remélem azért még lesz lehetőségem jövő vasárnapig 3-4 edzésre, mert anélkül nem nagyon szeretnék indulni a versenyen. Bár csak a…
Visszatértem egy cipőteszttel
2010.04.03. 23:14 | gabsy | 1 komment
Címkék: teszt táplálkozás futás cipő flat pulzus futótechnika
Már kedden azt hittem menni fog, de szinte egész péntekig kivártam, mert nehezen múlt el a nátha. Kicsit nehéz lett volna úgy futni, hogy be vagyok dugulva.:)Hétvégére teljesen jól lettem és kihasználtam a szombati gyönyörű napsütést. Szerencsére aránylag meleg volt és nem…
Egy kis futótechnika
2009.07.31. 20:38 | gabsy | Szólj hozzá!
Címkék: futótechnika
Ma megvettem a Fitten & egészségesen sorozatból a Futás című kötetet. Most ezt fogom tanulmányozni. De még lehet, hogy a Streching, Kerékpározás és az Úszás című könyveket is beszerzem, mert ezek is érdekelnek...a marathon után még becsúszhat idővel egy triatlon verseny…
Friss kommentek