Maraton-i próba

Igaz a mondás. Az elmúlt hetek tunyasága miatt tényleg csak a fél egészség maradt. Nagyon elhagytam magam és képtelen voltam kimozdulni sportolni vmit (még a Coca-Cola Női Futógálát is elkummantottam - innen is elnézést kérek Sonytól, hogy nem tartottam be az ígéretemet). 3 hét…

Vasárnap reggel....eső...dilemma...mi a fenébe menjünk, hogy ne ázzunk szét, ne fázzunk meg, de túl se legyünk öltözve. Még az is megfordult a fejünkben a párommal, hogy egyáltalán elmenjünk-e a versenyre...Azért győzött a "józan ész" és elindultunk.:) Esőben még…

Nagyjából 2 hete nem jelentkeztem. Igazából nem történt semmi különös, csak sokkal elfoglaltabb voltam, mint a nyári időszakban. Most a munkában is bevállaltam több feladatot, amiket kihívás lesz párhuzamosan vinni és teljesíteni. De hát teher alatt nő a pálma.:) Mégis…

A délutáni futás nem egészen úgy sikerült, ahogy szerettem volna. De pár órával később mégis elégedett voltam, mert ha nem is egyben, de lefutottam legalább a versenytáv felét. A tempóra pedig igazán nem panaszkodhatok.:)Verőfényes napsütés volt elég erős széllel. Nagyon…

Táv: 21,7 kmIdő: 1 óra 22'13"Pulzus: 160 bpmA minap azon morfondíroztam, hogy szép lenne, ha ez a számok (bringás idők) egy félmaratoni futásom eredményei lennének.:)De kissé el is vette a kedvem, mert belegondoltam, hogy ha bringával tudom csak ennyi idő alatt ezt…

A beígért folytatás...3:45 Ébresztő. A párom benyomta a reggeli spagetti adagját 3 órával a verseny előtt. Ezután pihizett kb. 5-fél 6-ig. Én nem bírtam már nyugodtan feküdni és elkezdtem összerendezni a cuccokat az induláshoz. Aztán amikor ő is felkelt, meglepődve…

 Idő hiányában csak most jutottam el az események dokumentálásáig. Megpróbálom a sűrű történéseket itt és most rekonstruálni.:)2010.08.13.Legalább 9-ig aludtunk pedig előző este is viszonylag korán feküdtünk, hogy a párom jól ki tudja pihenni magát a verseny előtt.…

A reggeli pakolás elhúzódott, így az indulás is. 11 múlt, mire a kocsiba beraktunk mindent. Ekkor jött még egy kis probléma a bringával, mert a váltónál le akart esni a lánc, amikor tili-toliztam vele. Gyorsan a párom elvitte a sarki bringaszervízbe (milyen mázli, hogy az is ilyen…

Holnap indulunk Gyékényesre, ahol a párom szombaton most már másodjára fekszik neki a tó vizének, majd pattan két kerékre 180 kili erejéig és bekocog Nagyatádon a célba egy maratoni táv után. :)Izgalmas lesz...megint...pedig csak kísérő leszek.:) De azért kihasználva a…

Már egy hete eldőlt a nagy kérdés. Nem indulok a 30 km-es távon a SPAR Maratonon.Helyette inkább a teljesíthetőbb 7 km-es Minimaratont választom. A változtatás szükségességét már korábban beláttam, de még reménykedtem, hogy be tudom hozni a lemaradást az edzésekben. De…

Az egy hétig húzódó betegség, a vizsgára készülés, a kevés alvás, egyéb nehézségek...elég nagy visszaesést okozott az elmúlt hetekben a sport-teljesítményemben.Tegnap igyekeztem egy nagyot aludni, hogy bepótoljam a lemaradást. Hát félig-meddig sikerült is. De sajnos nagyon…

Már péntek óta néhány sorstással összefogva dolgozunk a szóbeli  tételeken, hogy legalább az elméleti részt összeszedjük, ami elég a vizsgához. Persze van benne bőven elemzés, számolás és furfangos kérdés, ami kicsit nehezítés, de megoldjuk.:)Eléggé ki vagyok már…

Klassz kis verseny és gyönyörű táj. Mindenkinek csak ajánlani tudom, akár csak túrázni egyet. Az előrejelzéseket figyelgettem már napokkal a verseny előtt és kicsit aggódtam, hogy mi lesz, ha esni fog. Azért mégiscsak 65 km-t kell letekerni és ha még a levegő is lehül, akkor az…

Hihetetlen mennyire hasznos a futástípusok váltogatása a heti edzésben. Nekem eddig csak fejlődést hozott. Nincs sérülés, húzódás. Az izmaimban másnap már csak enyhe izomlázat érzek.Teljesen elmúltak a hónapokkal ezelőtti térdfájdalmak is amióta az új futótechnikával…

Majdnem későn értünk ki a HHH-i reptérre. 10:30-kor indultunk Pestszentlőrincről, de aztán egész jól lehetett haéadni a városban. Csak a hegy felé volt egy kis dugó. Bringás viszont annál több. Durva, hogy többen eleve így érkeztek erre a brutál montis versenyre. A bemelegítés…

Tegnap este munka után még kimentünk a SZAC pályára, hogy egy kis gyorsítóedzést nyomjunk. Már ránk sötétedett, de mivel meglepetésként a pályakarbantartók rendberakták a korábban szétázott és gödrösre taposott salakot és még egy 100 méteres futósávot fel is festettek,…

a versenytervekben. Vmelyik táv rövidebb lett, máshol meg a párom rádumált a hosszabbra, mert szerinte én azt bőven bírni fogom.:) Hát meglátjuk.  Samsung Olimpiai Zöld Fesztivál (2010.05.01): a 4,5 kilis távból csak 3,2 km-es lett a  terepfutáson3. Intersport Tour de…

Hát megtettem.Beneveztem a 25. SPAR Budapest Nemzetközi Maraton és Futófesztiválra a 30 km-es távra. Most már nem úszom meg, készülni kell, hogy ne valljak szégyent.:)Ja, és most csak 4500Ft volt. Szóval, aki még erre adja a fejét, és ócsón szeretne nevezni, az itt és…

Eddigi 2010-es eredmények: Szilverszteri Malacvágta (2009.12.31, 5 km) - TELJESÍTVE Imre-Lőrinc Futóverseny (2010.03.??., 10 km) - kimaradt 25. Vivicittá Városvédő futás (2010.04.18, 12 km vagy 6,5 km) - ebből 3,5 km lett - TELJESÍTVE Eredeti 2010-es tervek:…

Előző nap még nem voltam teljesen biztos benne, hogy induljak. De estére mégis úgy döntöttem, hogy nem hagyhatom ki. Ha másért nem akkor 2 hét kihagyás után legalább itt is megkezdhetem az edzést. A szombati pihenés nagyon jót tett. Szerencsére az idő is klassz volt, és…

Ma jól rápihentem a holnapi futásra és kialudtam végre magam. Délben keltem.:)Felkészülni sajna nem sikerült, mivel az elmúlt két hétben a szakdoli írása minden időmet és energiámat elvette. De azért talán nem fog megártani nekem ez a verseny. Valszeg úgy sem fogok nagyon…

Versenyfutás volt az idővel. Szerda éjjel még hajnali fél 4-ig gépeltem és javítgattam. Észre sem vettem, hogy így eltelt az idő. Persze ezt csak akkor éreztem, amikor reggel 7-kor fel kellett kelnem, hogy időbe beérjek a munkába.Aztán a munka mellett még az utolsó…

Megörvendeztettem magam (remélem másokat is:)) egy új bannerrel.:)) Motivációnak szántam és már amúgy is kellett vmi, ami a szövegelésemen kívül is utal a blog témájára. Gyerünk, ki a szabadba! Fussunk, hadd lobogjon a hajunk!   :DD

Bár Vasapu bíztatott, de nálam lehet, hogy a hozzáállással van a gond. Nem mentem el a Lőrinci futóversenyre, pedig most a 10 helyett "csak" 8 kilis volt a táv.Nem is igazán készültem rá...sok minden más megváltoztatta a prioritásokat, így a futás háttérbe…

Nem mondanám kényszerpihenőnek, de vhogy mégis az volt. Az egész januárom munkával és vizsgázással telt és azon küzdelemmel, hogy ne aludjak el állva, ülve, munka vagy evés közben.A legutóbbi mottó figyelmeztetése igencsak igaznak tűnik:"Élj lazán, ne dolgozz túl sokat,…