A hét mottója

"Akár azt gondolod, hogy képes vagy valamire, akár azt, hogy nem, mindenképpen igazad van."

Edzésnapló

Gabsy online edzésnaplója (regisztráció szükséges)

Friss kommentek

  • laciii79: Én is ezen a hétvégén poroltam le a bringám, és készítettem fel a sz... (2011.03.20. 16:17) Tavaszi ébredés
  • Vasapu: Aztán kényszer nélkül futsz egy szép félmaratont. Drukkolok. (2011.01.17. 11:07) Lassú évkezdés
  • gabsy: @Virgo14: Fogjuk rá, hogy cél. Csak időközben át kell gondolnom a fe... (2010.12.12. 08:47) 4+2+2+0.8
  • Virgo14: Most nézem oldalt a félmaratont jövő szeptemberben. Akkor ez most a ... (2010.11.13. 15:09) 4+2+2+0.8
  • Virgo14: Tőlem aztán nem kell elnézést kérni! Aki elsunnyogta a dolgokat az é... (2010.11.13. 15:07) Lustaság - fél egészség
  • Utolsó 20

Címkék

achilles (3) alvás (11) aszfalt (2) autóvezetés (1) betegség (7) bombariadó (1) bringa (27) cipő (25) cuba (1) edzésterv (4) ellipszis (12) erősítés (7) eső (1) fájdalom (4) fejlődés (8) fekvőtámasz (1) félmaraton (2) felmérő (2) felülés (1) film (1) flat (23) fotó (4) fotózás (2) futás (71) futótechnika (7) görgőzés (1) hideg (6) ironman (5) kapitalizmus (1) karácsony (2) kezdő (5) klub (3) kocogás (10) koncert (3) leigazolás (1) marathon (6) maraton (3) maratonka (1) minimaraton (5) munka (4) nevezés (9) Nike (2) nyár (4) nyújtás (26) pihenés (14) pulzus (54) résztáv (3) ruházat (6) salsa (3) séta (1) spd (2) squash (1) suli (11) szakdoli (2) szilveszter (2) tánc (3) táplálkozás (5) tavasz (6) tél (5) tempó (23) tenisz (2) terep (2) testsúly (15) teszt (1) triatlon (2) túra (1) ünnep (6) úszás (9) vádli (4) vásár (1) verseny (33) vitamin (7) vizsga (6) zene (2) ...Címkefelhő...

Látogatók (2010.02.22-től))

Maraton-i próba

Az "utálok futni" gondolattól, hogyan jutottam el addig, hogy megcélozzak egy marathon felkészülést...fel is készüljek....és végig is fussam (min.) egyszer azt a 42,2 km-t...

Aktuális cél

Maraton-i cél

Naptár

április 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

Jelentem

2010.06.04. 11:02 | gabsy | 2 komment

Címkék: alvás suli vizsga pihenés testsúly

sikeresen jelesre abszolváltam a Kereskedelmi Szakmenedzser vizsgáimat és a szakdolivédést, így egy újabb papírral a zsebemben és kicsit több ésszel a fejemben igyekszem életem jobbulására koncentrálni.Nehéz volt...3 óra alvás, étvágytalanság (fogytam...és lassan el is fogyok),…

Mélypont

2010.05.29. 12:53 | gabsy | Szólj hozzá!

Címkék: verseny suli vizsga futás cipő flat pulzus

Az egy hétig húzódó betegség, a vizsgára készülés, a kevés alvás, egyéb nehézségek...elég nagy visszaesést okozott az elmúlt hetekben a sport-teljesítményemben.Tegnap igyekeztem egy nagyot aludni, hogy bepótoljam a lemaradást. Hát félig-meddig sikerült is. De sajnos nagyon…

I. Vizsga: írásbeli eredménye

2010.05.26. 15:32 | gabsy | Szólj hozzá!

Címkék: verseny betegség suli vizsga futás

Már péntek óta néhány sorstással összefogva dolgozunk a szóbeli  tételeken, hogy legalább az elméleti részt összeszedjük, ami elég a vizsgához. Persze van benne bőven elemzés, számolás és furfangos kérdés, ami kicsit nehezítés, de megoldjuk.:)Eléggé ki vagyok már…

I. Vizsga: túl az első megpróbáltatásokon

2010.05.20. 17:30 | gabsy | Szólj hozzá!

Címkék: betegség suli vizsga

Leszívták az agyam. 2 nap alatt 11 írásbeli vizsga 7 modulból. Brrrr....Ettől még egy érettségi is kíméletesebb.:) Ott legalább egy nap csak egy tárgyból van vizsga. Hja, és még mindig meg vagyok fázva, a fülemre is ráhúzódott...jó volt így készülni.Annyit tudni kell, hogy…

Szakdolik kipipálva :)

2010.04.17. 21:07 | gabsy | Szólj hozzá!

Címkék: verseny alvás suli szakdoli

Versenyfutás volt az idővel. Szerda éjjel még hajnali fél 4-ig gépeltem és javítgattam. Észre sem vettem, hogy így eltelt az idő. Persze ezt csak akkor éreztem, amikor reggel 7-kor fel kellett kelnem, hogy időbe beérjek a munkába.Aztán a munka mellett még az utolsó…

Szakdoli mizéria

2010.04.12. 16:52 | gabsy | 2 komment

Címkék: suli futás szakdoli

Vhogy úgy vagyok mostanában, mint a választások alatt az OVB, amikor nem tudtak mit kezdeni a "szavazás lezárása" és a "kampánycsend" törvényi meghatározásaival...Kezdek elveszni a szakdolik tengerében...sokszor nem tudom már melyiket is írom, hol tartok, miről,…

Addig üsd a vasat...

2010.02.22. 23:44 | gabsy | 2 komment

Címkék: suli futás testsúly ellipszis pulzus kocogás

Mai küldetés teljesítve. Ma is sikerült rávenni magamat egy körre. Ismét az egyik szakkönyvet kaptam kézbe és nekiálltam taposni a "pedált" az ellipszisgépre. Elég jó lendülettel kezdtem és a marketing rejtelmeiben elmerülve néha teljesen bepörögtem és csodálkoztam,…

Beszoktatás

2010.02.21. 21:34 | gabsy | Szólj hozzá!

Címkék: suli futás testsúly ellipszis pulzus kocogás

Annyi időt kihagytam a futásból, hogy nagyon keservesen megy a visszaállás. Pedig érzem, hogy kellene, mert fáradékony vagyok, de a felszedett kilók jeleznek a leginkább.Szerencsére azért most több időm is van és a kimerítő munkahelyi hajtásból is már regenerálódtam. Így…

Bekeményítettem...

2010.01.03. 23:12 | gabsy | Szólj hozzá!

Címkék: suli futás felülés fekvőtámasz ellipszis pulzus nyújtás erősítés felmérő tempó

... a magam módján. Délben keltem. Nehéz lesz holnaptól munka mellett, ha nem tudok visszaszokni a normális alvási ciklusba. No, nem ez volt a bekeményítés része.:) De pont emiatt lehet, hogy kemény hetem lesz.:)) Bár az egész hónapra ez a kilátás, mert kicsit zsúfolt programjaim…

Ez+Az

2009.12.10. 00:30 | gabsy | Szólj hozzá!

Címkék: fotó suli fotózás fejlődés futás testsúly ellipszis pulzus nyújtás

Házi doga letudva, vizsga is megvolt és egész jó lett - főleg ahhoz képest, hogy csak a munkából indulva a BKV-n olvastam át másodszor az anyagot.:)Szokás szerint 22:00 után kezdtem neki az edzésnek. Ma is igazán jól ment, semmi erőlködés.Idő: 46'12"Táv: 3,5 kmÁtlagpulzus:…

Időzavarban

2009.09.21. 10:12 | gabsy | Szólj hozzá!

Címkék: suli kezdő tenisz nevezés erősítés maratonka

Mostanában, vhogy nem tudom jól beosztani az időmet...és amúgy is egyre több a tennivaló. Főleg ha az ember csinál magának.:)Munka mellett járok esti suliba is, ami épp a héten indul be. Minden héten hétfőn és szerdán 4-től 8-ig. Kemény lesz, mert ezt az időkimaradást még a…

süti beállítások módosítása