A hét mottója

"Akár azt gondolod, hogy képes vagy valamire, akár azt, hogy nem, mindenképpen igazad van."

Edzésnapló

Gabsy online edzésnaplója (regisztráció szükséges)

Friss kommentek

  • laciii79: Én is ezen a hétvégén poroltam le a bringám, és készítettem fel a sz... (2011.03.20. 16:17) Tavaszi ébredés
  • Vasapu: Aztán kényszer nélkül futsz egy szép félmaratont. Drukkolok. (2011.01.17. 11:07) Lassú évkezdés
  • gabsy: @Virgo14: Fogjuk rá, hogy cél. Csak időközben át kell gondolnom a fe... (2010.12.12. 08:47) 4+2+2+0.8
  • Virgo14: Most nézem oldalt a félmaratont jövő szeptemberben. Akkor ez most a ... (2010.11.13. 15:09) 4+2+2+0.8
  • Virgo14: Tőlem aztán nem kell elnézést kérni! Aki elsunnyogta a dolgokat az é... (2010.11.13. 15:07) Lustaság - fél egészség
  • Utolsó 20

Címkék

achilles (3) alvás (11) aszfalt (2) autóvezetés (1) betegség (7) bombariadó (1) bringa (27) cipő (25) cuba (1) edzésterv (4) ellipszis (12) erősítés (7) eső (1) fájdalom (4) fejlődés (8) fekvőtámasz (1) félmaraton (2) felmérő (2) felülés (1) film (1) flat (23) fotó (4) fotózás (2) futás (71) futótechnika (7) görgőzés (1) hideg (6) ironman (5) kapitalizmus (1) karácsony (2) kezdő (5) klub (3) kocogás (10) koncert (3) leigazolás (1) marathon (6) maraton (3) maratonka (1) minimaraton (5) munka (4) nevezés (9) Nike (2) nyár (4) nyújtás (26) pihenés (14) pulzus (54) résztáv (3) ruházat (6) salsa (3) séta (1) spd (2) squash (1) suli (11) szakdoli (2) szilveszter (2) tánc (3) táplálkozás (5) tavasz (6) tél (5) tempó (23) tenisz (2) terep (2) testsúly (15) teszt (1) triatlon (2) túra (1) ünnep (6) úszás (9) vádli (4) vásár (1) verseny (33) vitamin (7) vizsga (6) zene (2) ...Címkefelhő...

Látogatók (2010.02.22-től))

Maraton-i próba

Az "utálok futni" gondolattól, hogyan jutottam el addig, hogy megcélozzak egy marathon felkészülést...fel is készüljek....és végig is fussam (min.) egyszer azt a 42,2 km-t...

Aktuális cél

Maraton-i cél

Naptár

március 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Nincs visszaút

2010.04.22. 14:19 | gabsy | 2 komment

Címkék: verseny maraton marathon nevezés

Hát megtettem.Beneveztem a 25. SPAR Budapest Nemzetközi Maraton és Futófesztiválra a 30 km-es távra. Most már nem úszom meg, készülni kell, hogy ne valljak szégyent.:)Ja, és most csak 4500Ft volt. Szóval, aki még erre adja a fejét, és ócsón szeretne nevezni, az itt és…

Cél(ok) 2010

2009.12.07. 10:09 | gabsy | Szólj hozzá!

Címkék: verseny futás maraton marathon félmaraton

IM-es kollégától ellesett klassz kis tool-lal kiegészítettem a blogot, ami visszaszámlál a 2010-es 25. SPAR maratonig.:)Így minden nap a szemem előtt fog lebegni a cél és hogy mennyi időm van még a felkészülésre. Hmmm...9 1/2 hónap...remélem elég lesz...Addig a következő…

Fel kéne pörögni...

2009.12.02. 09:59 | gabsy | 1 komment

Címkék: marathon kezdő nyújtás

Hogyan tovább...Ez úgy vettem észre visszatérő téma így a szezon után triatlonos-vasember berkekben.:)Azt hiszem itt az ideje, hogy a hosszú kihagyás (köszönhető a lustaságnak, a sok munkának, az időjárásnak, motivációvesztésnek, a térdem túlterhelésének és amióta a…

154-es bpm próbálgatása

2009.07.19. 12:48 | gabsy | 9 komment

Címkék: futás marathon kezdő pulzus kocogás

Ma a tegnapi brutál vihar (109 km/h-ás szél) után kellemesen lehűlt a levegő.A lakás full kiszellőztetée után délelőtt a fejemet is jól kiszellőztettem egy kis futással. Hátszél, szembeszél volt rendesen, de még így is igen kellemes volt az időjárás.Most igyekeztem a 148 - 154…

Első futólépések

2009.07.18. 15:09 | gabsy | Szólj hozzá!

Címkék: futás marathon kezdő pulzus

A legtöbb okosságot itt olvastam: http://www.freeweb.hu/powerhiker/index.htmlAnnyira belelkesedtem ettől, hogy addig nem nyugodtam, amíg meg nem vettem életem első pulzusmérő óráját. Persze egy lelkes, kezdő, igazán amatőr futónak bőven elég is volt egy egyszerű kütyü: Geonaute…

Minden kezdet nehéz...

2009.07.18. 14:38 | gabsy | Szólj hozzá!

Címkék: futás marathon kezdő

...különösen, ha tényleg nehezen szánja rá magát az ember lánya a rendszeres testmozgásra. Nekem évekig eltartott, mire a sok kifogás (mindig volt vmi fontosabb dolgom vagy mire lett volna időm, elfáradtam...) és unszolás után végre elhatároztam: ez így nem mehet tovább!Az…

süti beállítások módosítása