A hétfői futás izom- vagy ínhúzódását az achilles környékén igyekeztem kikezelni egy kis jégzselével és Ben-Gay krémmel (fura neve van, rossz az, aki rosszra gondol :)). Egész tűrhetőre sikerült, mert ma már tudtam futni. Pedig aggódtam, hogy ki kell majd hagynom ezt az edzést.…
Betervezett résztávozás
2010.05.12. 22:46 | gabsy | 1 komment
Címkék: résztáv cipő flat nyújtás tempó vádli achilles kocogás
Samsung Olimpiai Zöld Fesztivál - 3,2 km terepfutás
2010.05.02. 12:10 | gabsy | 2 komment
Címkék: fotó verseny fájdalom bringa futás cipő testsúly pulzus nyújtás vádli futótechnika
Majdnem későn értünk ki a HHH-i reptérre. 10:30-kor indultunk Pestszentlőrincről, de aztán egész jól lehetett haéadni a városban. Csak a hegy felé volt egy kis dugó. Bringás viszont annál több. Durva, hogy többen eleve így érkeztek erre a brutál montis versenyre. A bemelegítés…
Vivicittá: Napfény, futás, lazulás
2010.04.19. 09:18 | gabsy | 2 komment
Címkék: verseny alvás fejlődés futás cipő flat nevezés pulzus tempó vádli futótechnika
Előző nap még nem voltam teljesen biztos benne, hogy induljak. De estére mégis úgy döntöttem, hogy nem hagyhatom ki. Ha másért nem akkor 2 hét kihagyás után legalább itt is megkezdhetem az edzést. A szombati pihenés nagyon jót tett. Szerencsére az idő is klassz volt, és…
Korai öröm
2010.04.07. 10:53 | gabsy | 1 komment
Címkék: betegség vádli futótechnika
A szombati futásnak volt némi utóhatása. Másnap elkezdtem megint köhögni...Sajnos még ma is tart, így most egy darabig megint nem futkározhatok. Remélem azért még lesz lehetőségem jövő vasárnapig 3-4 edzésre, mert anélkül nem nagyon szeretnék indulni a versenyen. Bár csak a…
Friss kommentek