A hét mottója

"Akár azt gondolod, hogy képes vagy valamire, akár azt, hogy nem, mindenképpen igazad van."

Edzésnapló

Gabsy online edzésnaplója (regisztráció szükséges)

Friss kommentek

  • laciii79: Én is ezen a hétvégén poroltam le a bringám, és készítettem fel a sz... (2011.03.20. 16:17) Tavaszi ébredés
  • Vasapu: Aztán kényszer nélkül futsz egy szép félmaratont. Drukkolok. (2011.01.17. 11:07) Lassú évkezdés
  • gabsy: @Virgo14: Fogjuk rá, hogy cél. Csak időközben át kell gondolnom a fe... (2010.12.12. 08:47) 4+2+2+0.8
  • Virgo14: Most nézem oldalt a félmaratont jövő szeptemberben. Akkor ez most a ... (2010.11.13. 15:09) 4+2+2+0.8
  • Virgo14: Tőlem aztán nem kell elnézést kérni! Aki elsunnyogta a dolgokat az é... (2010.11.13. 15:07) Lustaság - fél egészség
  • Utolsó 20

Címkék

achilles (3) alvás (11) aszfalt (2) autóvezetés (1) betegség (7) bombariadó (1) bringa (27) cipő (25) cuba (1) edzésterv (4) ellipszis (12) erősítés (7) eső (1) fájdalom (4) fejlődés (8) fekvőtámasz (1) félmaraton (2) felmérő (2) felülés (1) film (1) flat (23) fotó (4) fotózás (2) futás (71) futótechnika (7) görgőzés (1) hideg (6) ironman (5) kapitalizmus (1) karácsony (2) kezdő (5) klub (3) kocogás (10) koncert (3) leigazolás (1) marathon (6) maraton (3) maratonka (1) minimaraton (5) munka (4) nevezés (9) Nike (2) nyár (4) nyújtás (26) pihenés (14) pulzus (54) résztáv (3) ruházat (6) salsa (3) séta (1) spd (2) squash (1) suli (11) szakdoli (2) szilveszter (2) tánc (3) táplálkozás (5) tavasz (6) tél (5) tempó (23) tenisz (2) terep (2) testsúly (15) teszt (1) triatlon (2) túra (1) ünnep (6) úszás (9) vádli (4) vásár (1) verseny (33) vitamin (7) vizsga (6) zene (2) ...Címkefelhő...

Látogatók (2010.02.22-től))

Maraton-i próba

Az "utálok futni" gondolattól, hogyan jutottam el addig, hogy megcélozzak egy marathon felkészülést...fel is készüljek....és végig is fussam (min.) egyszer azt a 42,2 km-t...

Aktuális cél

Maraton-i cél

Naptár

december 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

3 év után

2014.01.11. 23:35 | gabsy | Szólj hozzá!

Címkék: klub futás vitamin pulzus nyújtás tempó Nike

Jó sok idő eltelt az utolsó bejelentkezés óta. Sok minden történt, jó is, rossz is. Punnyadás is volt ezerrel. Meg is lett az eredménye. Plusz kilók és rossz közérzet. Kezdett fájni a derekam is a sok üléstől, a túlórázásoktól pedig kimerültnek éreztem magam és semmihez sem…

Tavaszi ébredés

2011.03.14. 08:29 | gabsy | 1 komment

Címkék: tavasz ünnep alvás bringa vitamin pihenés ruházat testsúly

 Csodás tavaszi hétvégét hozott az ünnep. A hosszú és hajtós munka után éppen időben érkezett. Végre sikerült átadnom magam a pihenésnek és kellőképpen kialudtam magam. Hosszú időt kihagytam a sportolásban. Ez köszönhető annak is, hogy a februári vírus engem is…

Vmi bújkál(t) bennem

2010.09.22. 19:05 | gabsy | 5 komment

Címkék: munka verseny betegség alvás túra vitamin cipő triatlon

Nagyjából 2 hete nem jelentkeztem. Igazából nem történt semmi különös, csak sokkal elfoglaltabb voltam, mint a nyári időszakban. Most a munkában is bevállaltam több feladatot, amiket kihívás lesz párhuzamosan vinni és teljesíteni. De hát teher alatt nő a pálma.:) Mégis…

Punnyadás

2010.09.05. 12:39 | gabsy | Szólj hozzá!

Címkék: munka táplálkozás bringa futás vitamin cipő pihenés flat tempó

Elég húzós hetem volt. Vhogy az időjárás és a munka, meg a kevés alvás meghozta "gyümölcsét". Írtóra fáradt voltam egész héten. Reggelente úgy vonszoltam magam ki az ágyból, képtelen voltam időre felkelni...munkám is 2x annyi lett, mint az elmúlt hetekben. Ez…

Kiütéssel győzött...

2010.03.25. 13:44 | gabsy | 2 komment

Címkék: tavasz betegség alvás vitamin

a vírus.Szombaton kezdődött, szerdáig még egész jól éreztem magam, mivel gond nélkül ment a munka is. No, de aztán szerdán délben mint akit letaglóztak...a fejemet egy feldagadt dinnyének éreztem és már a kollégáim zavartak haza...Megfogadtam a jó tanácsot.:)Egy kiadós alvás,…

Verseny kihagyás

2010.03.20. 15:52 | gabsy | 2 komment

Címkék: tavasz verseny betegség tél hideg vitamin testsúly

Bár Vasapu bíztatott, de nálam lehet, hogy a hozzáállással van a gond. Nem mentem el a Lőrinci futóversenyre, pedig most a 10 helyett "csak" 8 kilis volt a táv.Nem is igazán készültem rá...sok minden más megváltoztatta a prioritásokat, így a futás háttérbe…

Felezés...

2009.08.10. 18:21 | gabsy | 2 komment

Címkék: táplálkozás bringa futás vitamin ellipszis

Hát múlt héten az előtte lévőnek csak a felét sikerült teljesítenem...De a tegnapi nap nagyon jól esett, amikor reggel az ellipszis gépen (ami tulképpen a sífutást imitálja) lenyomtam 5 km-t. Bár kicsit uncsi volt egy helyben mozogni, de a TV-n egy természetfilm egész jó…

süti beállítások módosítása