Ezen a napon is ad hoc jellegű volt az edzés...
A Polythlon-os triatlonosok reggelre terveztek egy technikázós úszást és estére egy 20 kilis futást, de 12 előtt fél órával szóltak, hogy fél óra múlva indulnak a fiúk 35km-t tekerni és a lányok Balatonvilágos felé úgy egy 20km-s kört. Ez utóbbira én is kaptam meghívót és hülye lettem volna kihagyni.:)
Hát volt kapkodás rendesen. Aztán feltekerni a dombra a kiindulási ponthoz...az utolsó 100m még mindig tologatással ment csak. No, de utána annál jobb volt lefelé.:)
Hát kemény volt, de én is próbáltam kemény lenni. Sajna az emelkedőket még mindig nem bírom, így 4-500m-t biztos toltam a bringát Akarattya felé, amikor már szerintem kb. 120m volt a végén a szintkülönbség...utána már csak enyhe emelkedő volt.
A lényeg, hogy a képen jelzett pontról eljutottam arra a csodás kilátóhelyre, ahol ez a fotó készült:
Menet közben egyszer lesett a láncom, mert a váltó túldobta hátul a legfelső fogaskereken és beszorult a védőtárcsa közé. De szerencsére emelkedőnek felfelé nagyon lassan mentem (máshogy nem is voltam képes :)), így nem lett belőle esés. Aztán kis segítséggel visszaoperáltuk a helyére. Innentől viszont nem mertem nagyon váltogatni, csak inkább az alsó fokozatokban...most már ráfér egy szervíz a bicajra.
Visszafelé az utolsó 6 km sajna döcögősen ment, mert az egyik bicaj defektet kapott (2 cm-es fadarab átszúrta a külsőt és a belsőt is, de így dugóként lezárta és nem engedett le teljesen, megkímélve a felnit). Innentől laza bringa volt, a defektessel meg ketten felváltva futottak és időnként bevártuk őket.
Végeredmény:
Táv: 21,8km
Átlag: 20km/h (emelkedőket kivéve)
Idő: 2 óra
Friss kommentek