A 4 hetes edzésterv utolsó hetéhez érkeztem. Már az első hét után éreztem, hogy ez nagyon bejön. Bár kicsit a ez a "kezdő" szint az én edzettségemnek sok volt. Így könnyített gyakorlatokkal, de a futást tisztességesen a saját tempóban (ügyelve, hogy az intenzíven rég nem…
Utolsó hét
2014.01.27. 22:38 | gabsy | Szólj hozzá!
Címkék: klub fejlődés futás edzésterv pulzus tempó kocogás Nike
3 év után
2014.01.11. 23:35 | gabsy | Szólj hozzá!
Címkék: klub futás vitamin pulzus nyújtás tempó Nike
Jó sok idő eltelt az utolsó bejelentkezés óta. Sok minden történt, jó is, rossz is. Punnyadás is volt ezerrel. Meg is lett az eredménye. Plusz kilók és rossz közérzet. Kezdett fájni a derekam is a sok üléstől, a túlórázásoktól pedig kimerültnek éreztem magam és semmihez sem…
Friss kommentek