Egy kis kényszerpihenő volt...
Az éjszakai nyitott ablaknál alvás nem tett jót az edzésekkel gyengített immunrendszeremnek. Egy kis megfázás becsúszott...de toltam magamba a C vitamint (úgy 4g volt a napi adag) és egész jól rendbe jöttem.:)
Kicsit lelkiismeretfurdalásom volt, hogy emiatt kihagytam a futást, de azzal inkább nem terheltem tovább magam, helyette sokat pihentem, napközben is aludtam 3-4 órát.
Friss kommentek