Amióta intenzíven (az eddig minimális mozgáshoz képest ez már nekem az :)) és rendszeresen mozgok, azt vettem észre magamon, hogy gyakrabban érzem magam éhesnek. Olyan mennyiségű kaját tudok magamba tömni edzés után és nap közben is, hogy félek ebből hízás lesz.:)
De gondolom ez normálisnak tekinhető, mivel sokkal nagyobb az energiafelhasználásom...remélem idővel a zsírrétegből is látványosan felhasználok az edzések alatt és akkor nyugodt szívvel tolom magamba a szénhidrát- és vitamindús kajákat.:)
Teljesen rákattantam a gyümölcsökre és az olívabogyóra...:))
Friss kommentek