hőség van. Aki most ment az orfűi középtávú triatlon versenyre, hát...34 fokban...nem embernek való. Minden elismerésem nekik!

Azért ma én is belekóstoltam ebbe a kánikulába. Reggel korán akartam elmenni futni, de annyira nem brítam felkelni (még a 4 napos szúnyogcsípéseim annyira viszkettek és gyulladtak voltak, hogy rosszul aldutam), hogy csak 8:40-re értem ki a pályára.

27 fok volt. Besz*rás. Nem is ment könnyen a futás. Persze ennyi kihagyás után nem is csoda. De most már talán megint vissza tudok térni a rendszerességhez és kevésbé lesz ilyen gatyarohasztó meleg.

Ma öten voltunk kint a pályán. Legalább nem egyedül kellett edzeni. Pár körönként kénytelen voltam megállni, mert a pulzusom még gyorsan felment, bár mérni még mindig nem tudom, csak érzésre. A lábaim jobban bírták volna a tempót, de az állóképességem most még mindig el van maradva a 1 hónappal ezelőttitől.

Mára ennyi volt:
Táv: 2,9 km
Idő: 20'41"
Legjobb tempó: 5'57" / km
Átlag tempó: 7'03" / km
Max.sebesség: 10,1 km/h
Átlag sebesség: 8,3 km/h
Súly: 69,8 kg