Kevés volt a tegnapi km és mivel tudtam, hogy ma már nem lesz olyan aszfalt-olvasztó forróság,mint tegnap, így mindenképpen menni akartam pár kört.
Már munkából hazafelé jövet is éreztem azt a kellemes szelet, ami tökéletes volt a lehűlt levegő mellé. Alig vártam, hogy belevágjak.
Felszerelkeztem: futócucc, flatcipő, zene, GPS, víz+sejtsó, pulzusmérő nélkül
Na, induláskor sikerült a vizet otthon hagyni. Így maradt a zene és a GPS.:) Végülis ez is elég volt a mai adag futáshoz.
A salak kissé fel volt ázva a mai zuhétól, centisre süllyedt lábnyomokkal tele, de azért már estére futható volt. Remélem majd azrt elegyengetik a nyomokat, mert nem annyira kényelmes kerülgetni a lyukakat.
Röviden és velősen:
Táv: 2,6 km
Idő: 16'34"
Legjobb tempó: 4'00" / km
Átlag tempó: 6'17" / km
Max.sebesség: 22 km/h
Átlag sebesség: 9,4 km/h
Súly: 69,6 kg
Szokás szerint a lábam tovább bírta volna, de nem akartam kicsinálni magam. Azért amikor hazaértem megittam az előre kikevert italomat.:)
Friss kommentek