Ma megvettem a Fitten & egészségesen sorozatból a Futás című kötetet. Most ezt fogom tanulmányozni. De még lehet, hogy a Streching, Kerékpározás és az Úszás című könyveket is beszerzem, mert ezek is érdekelnek...a marathon után még becsúszhat idővel egy triatlon verseny is.:))
Aztán kicsit google-ztam a futótechnika témában is és találtam egy-két érdekes videót. (Egy kezdő futónak hasznos lehet, hogy ne rögzüljenek sérüléshez vezető rossz technikák...)
Friss kommentek