Jól kipihentem magam és egy kis ebédet raktam a bendőmbe. Aztán 1-2 óra múlva kaptam a jó öreg montit és semmi sem tarthatott vissza attól, hogy ma is menjek vele egy kört.

A tegnapi mókának nyomát sem éreztem. Se izomláz, se fáradás. Egész könnyen ment a tekerés is és jó párszor sikerült kiélvezni a sebességet (már amit képes vagyok produkálni egy montin).

Kigurultam egészen Gyálig és ott, 9 kili után álltam csak meg inni egyet. Ez pont fél órás táv volt. Azért a nap bénázása is megvolt, amikor az iváshoz meg akartam állni egy fa árnyékában a susnyás mellett.:) Elvesztettem az egyensúlyomat és sajna nem a szabad lábam irányába. A jobb lábam pedig beakadt a kengyelbe és hiába erőlködtem, hogy még időben kiszedjem. Eldőltem, mint egy krumpliszsák:)) Még szerencse, hogy derékig érő gaz volt a jobb oldalamon és nem egy csalános.:) És az is, hogy senki nem látott. De azért jót röhögtem magamon.:D

Visszafelé még tettem egy ismétlő kört egy szakaszon, hogy meglegyen a 20 kili mára. Közben a maradék vizemet is bekortyoltam. Ezután elédegetten értem haza. Érdekes, hogy a tegnapi 25 fokhoz képest a mai 33 nem is tűnt többnek. Ugyanolyan kellemes volt a tekerés.

Egy adag futáson is gondolkodtam, de most nem akarom kimeríteni magam. Talán este, ha már pihentem is.

Számok:
    Táv: 21,7 km
    Idő: 1 óra 22'13"
    Pulzus: 160 bpm