Mivel kicsit fáradt voltam már péntek este korai takaródó volt, így szombaton még a lazulás ellenére is a szokásosnál korábban, de végre pihenten keltem.
Délelőtt annyit mindent sikerült elintéznem, mint máskor 1 nap alatt. Nagyon friss voltam, de azért a futkározást a hétévgére és a melegre való tekintettel inkább estére halasztottam.:)
Mivel a párom megint hosszú bringán volt, így megvártam mire hazaér és csak utána mentünk együtt futni. Addigra már azonban besötétedett...megint...:)
Amikor mentünk ki a futókörre este 10 után mondtam is, hogy ilyen későn már csak a fanatikusok vagy az őrültek futkároznak sötétben. Egy ilyen félnótás csatlakozott is hozzánk fél 11 környékén.:)
A lényeg, hogy a terezett 12 kör (4,8 km) helyett, futottam még plusz fél kört, hogy akkor már kereken meglegyen az az 5 km. Tök simán végigfutottam...48'51" -es idővel.:)
Néha olyan érzésem volt, hogy magától visz a lábam és akkor észrevétlenül annyira begyorsultam, hogy csak az óra csipogása figyelmeztetett, hogy lassítani kellene.:)
Viszonylag több időt töltöttem 155 bpm környékén, de 143 bpm is volt néha. Átlagosan 152 bpm-re saccolom a pulzusomat.
Holnap estére ugyanez a terv...
Friss kommentek