A délutáni futás nem egészen úgy sikerült, ahogy szerettem volna. De pár órával később mégis elégedett voltam, mert ha nem is egyben, de lefutottam legalább a versenytáv felét. A tempóra pedig igazán nem panaszkodhatok.:)

Verőfényes napsütés volt elég erős széllel. Nagyon bele is lendültem az elején. Az első 2 kilit jó tempóban futottam, de éreztem, hogy a holtpont nem fog tovább engedni. Egyszerűen inkább megálltam, leültem és pihiztem. Ha kínlódok és nincs benne élvezet, akkor nem csinálom.

4-5 perc múlva már teljesen magamhoz tértem, mintha nem is futottam volna. Ismét nekiduráltam magam a pályának. Hát vhogy a lelkesedés nem tartott sokáig. Csak 4 körig. De ennek ellenére jó érzés volt, mert a héten egyáltalán nem volt időm edzeni. Ezt a lehetőséget pedig kár lett volna kihagyni.

A mai nap számokban:
1. etap:
    Táv: 2 km
    Idő: 13'32"
    Átlag tempó: 6'46" / km
    Legjobb tempó: 5'40" / km
    Min. pulzus: 105 bpm
    Max. pulzus: 178 bpm
    Átlag pulzus: 170 bpm

2. etap:
    Táv: 1,6 km
    Idő: 11'06"
    Átlag tempó: 6'56" / km
    Legjobb tempó: 5'32" / km
    Min. pulzus: 118 bpm
    Max. pulzus: 176 bpm
    Átlag pulzus: 168 bpm

Aztán 4-től este 10-ig kint lógtunk a családdal a Bókay-kertben a Fesztiválon. Ettünk, ittunk, mulattunk.:) Klassz volt.;)

De most már pihenni is kell....holnap munka...brrrrr....