Tegnap végre volt időm és kimentünk a férjemmel a futókörre. Ő egy lazát, én pedig egy tempósabb futást terveztem. Eredetileg csak 2 km-t akartam így, de 1 kör séta és folyadékpótlás után kedvet kaptam megismételni.:) A pulzusmérő órámat beállítottam kicsit magasabb felső…
Gyorsítási próba
2009.08.06. 09:42 | gabsy | Szólj hozzá!
Címkék: futás pulzus tempó
Erősítés elnapolva
2009.08.04. 10:10 | gabsy | Szólj hozzá!
Tegnap az erősítést és a 2 kilis futást becseréltem házimunkára: mosás, takarítás, rendrakás... Hát ettől még jobban leizzadtam, mint futás közben.:) Csak sajnos megint késői lefekvés lett belőle, így megint kicsit punnyadtnak érzem magam... Remélem a mai programba bele tudom…
Stabil lassulás...
2009.08.03. 10:20 | gabsy | Szólj hozzá!
Címkék: futás pulzus nyújtás erősítés
Hát, megnéztem a múlt heti ezdéseimet és a tegnapival teljesen stabil tendenciát állítottam fel lassulásban.:) Egy kili: 9'36" -> 9'41" -> 9'46" -> 9'49"Tegnap este 10 után mentünk ki megint kocogni az éjszakába...ennek csupán annyi hátránya volt, hogy…
Friss kommentek