A hét mottója

"Akár azt gondolod, hogy képes vagy valamire, akár azt, hogy nem, mindenképpen igazad van."

Edzésnapló

Gabsy online edzésnaplója (regisztráció szükséges)

Friss kommentek

  • laciii79: Én is ezen a hétvégén poroltam le a bringám, és készítettem fel a sz... (2011.03.20. 16:17) Tavaszi ébredés
  • Vasapu: Aztán kényszer nélkül futsz egy szép félmaratont. Drukkolok. (2011.01.17. 11:07) Lassú évkezdés
  • gabsy: @Virgo14: Fogjuk rá, hogy cél. Csak időközben át kell gondolnom a fe... (2010.12.12. 08:47) 4+2+2+0.8
  • Virgo14: Most nézem oldalt a félmaratont jövő szeptemberben. Akkor ez most a ... (2010.11.13. 15:09) 4+2+2+0.8
  • Virgo14: Tőlem aztán nem kell elnézést kérni! Aki elsunnyogta a dolgokat az é... (2010.11.13. 15:07) Lustaság - fél egészség
  • Utolsó 20

Címkék

achilles (3) alvás (11) aszfalt (2) autóvezetés (1) betegség (7) bombariadó (1) bringa (27) cipő (25) cuba (1) edzésterv (4) ellipszis (12) erősítés (7) eső (1) fájdalom (4) fejlődés (8) fekvőtámasz (1) félmaraton (2) felmérő (2) felülés (1) film (1) flat (23) fotó (4) fotózás (2) futás (71) futótechnika (7) görgőzés (1) hideg (6) ironman (5) kapitalizmus (1) karácsony (2) kezdő (5) klub (3) kocogás (10) koncert (3) leigazolás (1) marathon (6) maraton (3) maratonka (1) minimaraton (5) munka (4) nevezés (9) Nike (2) nyár (4) nyújtás (26) pihenés (14) pulzus (54) résztáv (3) ruházat (6) salsa (3) séta (1) spd (2) squash (1) suli (11) szakdoli (2) szilveszter (2) tánc (3) táplálkozás (5) tavasz (6) tél (5) tempó (23) tenisz (2) terep (2) testsúly (15) teszt (1) triatlon (2) túra (1) ünnep (6) úszás (9) vádli (4) vásár (1) verseny (33) vitamin (7) vizsga (6) zene (2) ...Címkefelhő...

Látogatók (2010.02.22-től))

Maraton-i próba

Az "utálok futni" gondolattól, hogyan jutottam el addig, hogy megcélozzak egy marathon felkészülést...fel is készüljek....és végig is fussam (min.) egyszer azt a 42,2 km-t...

Aktuális cél

Maraton-i cél

Naptár

március 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Fuss, Forest, fuss!

2010.06.21. 21:46 | gabsy | 1 komment

Címkék: zene futás cipő flat testsúly pulzus

Az utóbbi időszak frusztrációját igyekeztem egy keményebb edzéssel feloldani. Hát durván kihajtottam magam (az eddig kihagyásokhoz képest). Mentem, mint akit kergetnek...

Időközben előjött ez a "Forrest Gump"-érzés is: menni...menni kell...ha már elfutottam eddig, akkor még futhatok kicsit tovább is...

A monoton futás igazán jól kikapcsolja az ember gondolatait...egyedül van saját magával...kiüríti az agyát....és csak megy....megy...

A tudatalattiban ekkor váratlanul, de kristálytisztán egyszer csak felvillannak a korábban gondolatainkat emésztő problémák megoldásai, saját tudatunk ekkor ébred rá lényeges dolgokra, ami előbbre visz bennünket....ami a folyamatos fejlődést, tanulást segíti minden területen.

Tisztára spirituális élmény volt. Még az órámon is elfelejtettem megnyomni a split gombot az egyik körben, annyira megszűnt a fizikai valóság körülöttem és egy másik dimenzóban voltam. A lábam ment magától...se fáradtság....se fájdalom...

Ezt nevezik "flow"-nak?
Ha igen, akkor mindenkinek meg kellene ezt tapasztalnia.

Számokban kifejezve:
Táv: 5,5 km
Bruttó idő: 43'30" (ivászattal)
Nettó idő: 36'23"
Legjobb tempó: 4'48" / km
Átlag tempó: 6'37" / km
Max.sebesség: 16,1 km/h
Átlag sebesség: 9,0 km/h
Súly: 68,7 kg

Pulzusadat még mindig nincs....ma próbálkoztam egy elemcserével, de ugyanaz a helyzet...irány a szervíz.

A bejegyzés trackback címe:

https://marathon-proba.blog.hu/api/trackback/id/tr42099409

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

laciii79 2010.06.22. 13:45:05

Bizony, ez a flow! :-) Sok ilyet kívánok neked és mindannyiunknak!
süti beállítások módosítása