A hét mottója

"Akár azt gondolod, hogy képes vagy valamire, akár azt, hogy nem, mindenképpen igazad van."

Edzésnapló

Gabsy online edzésnaplója (regisztráció szükséges)

Friss kommentek

  • laciii79: Én is ezen a hétvégén poroltam le a bringám, és készítettem fel a sz... (2011.03.20. 16:17) Tavaszi ébredés
  • Vasapu: Aztán kényszer nélkül futsz egy szép félmaratont. Drukkolok. (2011.01.17. 11:07) Lassú évkezdés
  • gabsy: @Virgo14: Fogjuk rá, hogy cél. Csak időközben át kell gondolnom a fe... (2010.12.12. 08:47) 4+2+2+0.8
  • Virgo14: Most nézem oldalt a félmaratont jövő szeptemberben. Akkor ez most a ... (2010.11.13. 15:09) 4+2+2+0.8
  • Virgo14: Tőlem aztán nem kell elnézést kérni! Aki elsunnyogta a dolgokat az é... (2010.11.13. 15:07) Lustaság - fél egészség
  • Utolsó 20

Címkék

achilles (3) alvás (11) aszfalt (2) autóvezetés (1) betegség (7) bombariadó (1) bringa (27) cipő (25) cuba (1) edzésterv (4) ellipszis (12) erősítés (7) eső (1) fájdalom (4) fejlődés (8) fekvőtámasz (1) félmaraton (2) felmérő (2) felülés (1) film (1) flat (23) fotó (4) fotózás (2) futás (71) futótechnika (7) görgőzés (1) hideg (6) ironman (5) kapitalizmus (1) karácsony (2) kezdő (5) klub (3) kocogás (10) koncert (3) leigazolás (1) marathon (6) maraton (3) maratonka (1) minimaraton (5) munka (4) nevezés (9) Nike (2) nyár (4) nyújtás (26) pihenés (14) pulzus (54) résztáv (3) ruházat (6) salsa (3) séta (1) spd (2) squash (1) suli (11) szakdoli (2) szilveszter (2) tánc (3) táplálkozás (5) tavasz (6) tél (5) tempó (23) tenisz (2) terep (2) testsúly (15) teszt (1) triatlon (2) túra (1) ünnep (6) úszás (9) vádli (4) vásár (1) verseny (33) vitamin (7) vizsga (6) zene (2) ...Címkefelhő...

Látogatók (2010.02.22-től))

Maraton-i próba

Az "utálok futni" gondolattól, hogyan jutottam el addig, hogy megcélozzak egy marathon felkészülést...fel is készüljek....és végig is fussam (min.) egyszer azt a 42,2 km-t...

Aktuális cél

Maraton-i cél

Naptár

december 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

Szilveszteri sereghajtás és egyéb finomságok

2010.01.01. 18:30 | gabsy | 1 komment

Címkék: fotó verseny szilveszter futás hideg pulzus

A Malacvágta kemény volt. De igyekeztem poénra is venni (szilveszteri csákó, szerpentin) és jól teljesíteni. A beígért sereghajtást tökélyre fejlesztve utolsónak kocogtam be a célkapun.:)                          …

Malacvágta

2009.12.31. 12:25 | gabsy | Szólj hozzá!

Címkék: verseny szilveszter futás

Hogy az év utolsó napja is sportosan teljen, íme itt egy lehetőség: MALACVÁGTA Szilveszteri Futóverseny 2009 Én ott leszek, ha nem is vágtában.:) GYERTEK, JÓ BULI LESZ!

Egy kis mozgás senkinek sem árt

2009.12.27. 18:44 | gabsy | Szólj hozzá!

Címkék: verseny karácsony tél futás ruházat pulzus

Most nem szószátyárkodom. Csak röviden. Elhúzódó fogfájás miatt kimaradtak edzések. Ma viszont már minden a helyén volt egy jó kis futáshoz. A szilveszteri malacvágta előtt már kellett is. Kicsit döcögött, de azért rendben ment. A pulzusom még mindig magas volt. Elég lassan…

Első téli futásom

2009.12.13. 19:59 | gabsy | 2 komment

Címkék: verseny tél futás ruházat pulzus tempó

Ma is délig aludtam.:) Úgy látszik nagyon ki voltam fáradva.Délután kimentünk a párommal futni. Gondoltam kipróbálom végre, milyen télen 0 fokban futkározni. Már elláttak jó tanácsokkal, hogyan öltözzek és hogy kerüljem el a megfázást.Hát elsőre a következőket…

Cél(ok) 2010

2009.12.07. 10:09 | gabsy | Szólj hozzá!

Címkék: verseny futás maraton marathon félmaraton

IM-es kollégától ellesett klassz kis tool-lal kiegészítettem a blogot, ami visszaszámlál a 2010-es 25. SPAR maratonig.:)Így minden nap a szemem előtt fog lebegni a cél és hogy mennyi időm van még a felkészülésre. Hmmm...9 1/2 hónap...remélem elég lesz...Addig a következő…

Terv - 3,1 km - 14. Coca-Cola Női Futógála

2009.10.14. 09:13 | gabsy | 2 komment

Címkék: verseny futás

Most az egyszer nekem fognak szurkolni és rólam készül majd befutó videó, illetve célfotó.:)Bár csak a 3,1-re vállalkozom, de igyekszem ott is minél jobb tempót kihozni magamból. De azért nem csinálok harakirit.:)Remélem nem fog szakadni az eső, mint a Budapest Futófesztiválon,…

SPAR Futófesztivál - Minimaraton 7 km

2009.10.05. 09:09 | gabsy | 3 komment

Címkék: verseny futás aszfalt pulzus tempó minimaraton

Már tartozom ezzel a bejegyzéssel, ha megígértem az edzésnaplómban. Persze ettől függetlenül is megírnám életem első futóversenyének történetét.:)Vigyázat! Elég sokat rizsáztam...szóval hosszú lett.:)))Kicsit féltem, hogy mi lesz majd ebből a 7 km-ből, mert sajnos előtte…

Ironman 2009

2009.08.19. 22:58 | gabsy | Szólj hozzá!

Címkék: verseny úszás bringa futás ironman

A több napos hallgatásnak megvolt az oka. A párom elsőbálozós nagyatádi IRONMAN versenye volt az elmúlt hétvégén, amire teljes energiával készültünk mindketten.Szóval volt izgalom, aggódás, bíztatás rendesen.:)De a végén óriási büszkeség és boldogság, amikor…

süti beállítások módosítása