Majdnem későn értünk ki a HHH-i reptérre. 10:30-kor indultunk Pestszentlőrincről, de aztán egész jól lehetett haéadni a városban. Csak a hegy felé volt egy kis dugó. Bringás viszont annál több. Durva, hogy többen eleve így érkeztek erre a brutál montis versenyre. A bemelegítés…
Samsung Olimpiai Zöld Fesztivál - 3,2 km terepfutás
2010.05.02. 12:10 | gabsy | 2 komment
Címkék: fotó verseny fájdalom bringa futás cipő testsúly pulzus nyújtás vádli futótechnika
Sípcsont fájdalom
2010.04.30. 09:28 | gabsy | Szólj hozzá!
Címkék: fájdalom futás pihenés nyújtás
Szerintem ez még a Vivicittán alakult ki. Utána már éreztem, hogy vmi nem stimmel. De az edzések alkalmával csak az első 100 méteren tapasztaltam a sípcsontomban, hogy a csont vagy a csont melleti izmok enyhén fájnak. Kicsit olyan érzés volt, mintha izomlázam lenne benne. Aztán a…
Résztávszerű edzés
2010.04.28. 08:32 | gabsy | 1 komment
Címkék: verseny résztáv fejlődés futás nevezés pulzus tempó
Tegnap este munka után még kimentünk a SZAC pályára, hogy egy kis gyorsítóedzést nyomjunk. Már ránk sötétedett, de mivel meglepetésként a pályakarbantartók rendberakták a korábban szétázott és gödrösre taposott salakot és még egy 100 méteres futósávot fel is festettek,…
Friss kommentek