Klassz kis verseny és gyönyörű táj. Mindenkinek csak ajánlani tudom, akár csak túrázni egyet. Az előrejelzéseket figyelgettem már napokkal a verseny előtt és kicsit aggódtam, hogy mi lesz, ha esni fog. Azért mégiscsak 65 km-t kell letekerni és ha még a levegő is lehül, akkor az…
3. Intersport Tour de Tisza-tó, 65km
2010.05.09. 13:57 | gabsy | Szólj hozzá!
Címkék: verseny táplálkozás bringa ruházat pulzus tempó
Gyorsabb tempó gyakorlása
2010.05.06. 22:28 | gabsy | 1 komment
Címkék: verseny résztáv fejlődés bringa futás cipő flat pulzus nyújtás tempó futótechnika
Hihetetlen mennyire hasznos a futástípusok váltogatása a heti edzésben. Nekem eddig csak fejlődést hozott. Nincs sérülés, húzódás. Az izmaimban másnap már csak enyhe izomlázat érzek.Teljesen elmúltak a hónapokkal ezelőtti térdfájdalmak is amióta az új futótechnikával…
Terepezés - Bókay kert
2010.05.04. 22:29 | gabsy | Szólj hozzá!
Címkék: futás cipő flat pulzus nyújtás terep
Tegnap pihenőnap volt a vasárnapi 5 kilis futást követően.Ma pedig terv szerint beiktattam egy kis terepfutást a közeli, újonnan kialakított erdei futópályán a Bókay kertben. Eredetileg azért mentem oda, hogy ezt a pályát kipróbáljam és főképp a mellette lévő nagy dombon…
Csúcsbeállítás!
2010.05.03. 13:55 | gabsy | 4 komment
Címkék: fejlődés futás cipő flat pulzus nyújtás tempó futótechnika
Szombat délután már fontolgattam, hogy vasárnap jó lenne egyet tekerni. Aztán aznap reggel inkább futásra módosítottam, mert vhogy olyan kényszert éreztem rá. Mennem kellett.:) Magam sem értem, hogy miért...furcsa érzés...pedig szombaton volt egy nagy küzdés a dombbal a HHH-n.:)…
Friss kommentek