Maraton-i próba

Futottam 4 kilit...az eső elől...bár kissé hülyén hangzik, mivel a salakpályán mentem és a körözésben nehéz elmenekülni az égi áldás elől.:)Amikor elindultam már kezdett csepegni, de ezt direkt jónak tartottam, legalább lesz, ami hűtsön menet közben. Aztán rákapcsolt és…

A vizsga után becsatlakoztam hétvégére a BEAC-os edzőtáborba. No nem terveztem komoly edzéseket, inkább csak végre egy kis nyaralásfélét. Azért felkészültem futásra és bringázásra is. Végülis sikerült sok mindent belerakni ebbe a két napba, még ha edzést nem is csináltam…

A 24-ei írásbeli vizsga után nagyon lazán nem volt kedvem és motivációm se tanulni. Inkább kiélveztem a hétvégi szép időt a családdal a szülinapom alkalmából.:)Ezt folytattam is azzal, hogy a pénteki szóbeli vizsga előtt csak 2 napot mentem vissza dolgozni, hogy készülni tudjak…

A sorrend a lényeges.:)Ma estefelé nekiindultam, hogy a tegnapi ígéretet beváltva lefussam azt a pár kilit. Mire épp kiértem a pályára, jött egy hívásom, hogy van-e kedvem a társasház melleti cukiban fagyizni egyet.:)Hát volt. Rögtön vissza is fordultam. De hogy azért legyen benne…

Tegnap este jót buliztam többed magammal a Magna Cum Laude koncerten a Dürer kertben. A hely tök tuti, a banda is jól nyomta és a közönség is (20-astól a 60-asokig) igazán beleadott apait-anyait.:)Mindezt úgy tettem, hogy ma reggel volt az utolsó előtti vizsgám.:) A készülést nem…

        ...nekem.:) Egy évvel és sok jó+rossz (élet)tapasztalattal lettem öregebb. Kár, hogy az ember nem élheti visszafelé az életet. De ha vki jól csinálja, akkor így is megélheti.:) Ezt a szösszenetet az interneten találtam: "Ha újra…

Az utóbbi időszak frusztrációját igyekeztem egy keményebb edzéssel feloldani. Hát durván kihajtottam magam (az eddig kihagyásokhoz képest). Mentem, mint akit kergetnek... Időközben előjött ez a "Forrest Gump"-érzés is: menni...menni kell...ha már elfutottam eddig, akkor…

Ezt ma már rongyosra hallgattam. Állat.:) Főleg ez tetszik:     "S ha utad egyszer a végéhez ér      Ne felejtsd el hogy honnan jöttél!" A Sirató is gyönyörű szép, de az most túl szomorú lenne. Futáshoz most már összeállítok…

Kevés volt a tegnapi km és mivel tudtam, hogy ma már nem lesz olyan aszfalt-olvasztó forróság,mint tegnap, így mindenképpen menni akartam pár kört.Már munkából hazafelé jövet is éreztem azt a kellemes szelet, ami tökéletes volt a lehűlt levegő mellé. Alig vártam, hogy…

hőség van. Aki most ment az orfűi középtávú triatlon versenyre, hát...34 fokban...nem embernek való. Minden elismerésem nekik! Azért ma én is belekóstoltam ebbe a kánikulába. Reggel korán akartam elmenni futni, de annyira nem brítam felkelni (még a 4 napos szúnyogcsípéseim…

sikeresen jelesre abszolváltam a Kereskedelmi Szakmenedzser vizsgáimat és a szakdolivédést, így egy újabb papírral a zsebemben és kicsit több ésszel a fejemben igyekszem életem jobbulására koncentrálni.Nehéz volt...3 óra alvás, étvágytalanság (fogytam...és lassan el is fogyok),…

Az egy hétig húzódó betegség, a vizsgára készülés, a kevés alvás, egyéb nehézségek...elég nagy visszaesést okozott az elmúlt hetekben a sport-teljesítményemben.Tegnap igyekeztem egy nagyot aludni, hogy bepótoljam a lemaradást. Hát félig-meddig sikerült is. De sajnos nagyon…

Már péntek óta néhány sorstással összefogva dolgozunk a szóbeli  tételeken, hogy legalább az elméleti részt összeszedjük, ami elég a vizsgához. Persze van benne bőven elemzés, számolás és furfangos kérdés, ami kicsit nehezítés, de megoldjuk.:)Eléggé ki vagyok már…

Leszívták az agyam. 2 nap alatt 11 írásbeli vizsga 7 modulból. Brrrr....Ettől még egy érettségi is kíméletesebb.:) Ott legalább egy nap csak egy tárgyból van vizsga. Hja, és még mindig meg vagyok fázva, a fülemre is ráhúzódott...jó volt így készülni.Annyit tudni kell, hogy…

a hangulatom...Pénteken csak 9-re értem haza a munkából. Szabi előtt még rengeteg dolgot el kellett rendezni. Így aznap már nem volt erőm elmenni futni...persze az időjárás sem kedvezett nekem. Másnap aludtam kb. 10 órát...vagyis csak hellyel-közzel, mert egész éjjel és még…

A hétfői futás izom- vagy ínhúzódását az achilles környékén igyekeztem kikezelni egy kis jégzselével és Ben-Gay krémmel (fura neve van, rossz az, aki rosszra gondol :)). Egész tűrhetőre sikerült, mert ma már tudtam futni. Pedig aggódtam, hogy ki kell majd hagynom ezt az edzést.…

A szombati 65 km bringát meg sem éreztem.:) Másnap mindenki azt kérdezgette tőlem, hogy van-e izomlázam. Én erre csak azt feleltem, hogy annyira nincs, hogy nem is vagyok benne biztos, hogy tényleg letekertem-e azt a távot.:) Magam is meglepődtem, hogy meg se kottyant ez a hosszú…

Klassz kis verseny és gyönyörű táj. Mindenkinek csak ajánlani tudom, akár csak túrázni egyet. Az előrejelzéseket figyelgettem már napokkal a verseny előtt és kicsit aggódtam, hogy mi lesz, ha esni fog. Azért mégiscsak 65 km-t kell letekerni és ha még a levegő is lehül, akkor az…

Hihetetlen mennyire hasznos a futástípusok váltogatása a heti edzésben. Nekem eddig csak fejlődést hozott. Nincs sérülés, húzódás. Az izmaimban másnap már csak enyhe izomlázat érzek.Teljesen elmúltak a hónapokkal ezelőtti térdfájdalmak is amióta az új futótechnikával…

Tegnap pihenőnap volt a vasárnapi 5 kilis futást követően.Ma pedig terv szerint beiktattam egy kis terepfutást a közeli, újonnan kialakított erdei futópályán a Bókay kertben. Eredetileg azért mentem oda, hogy ezt a pályát kipróbáljam és főképp a mellette lévő nagy dombon…

Szombat délután már fontolgattam, hogy vasárnap jó lenne egyet tekerni. Aztán aznap reggel inkább futásra módosítottam, mert vhogy olyan kényszert éreztem rá. Mennem kellett.:) Magam sem értem, hogy miért...furcsa érzés...pedig szombaton volt egy nagy küzdés a dombbal a HHH-n.:)…

Majdnem későn értünk ki a HHH-i reptérre. 10:30-kor indultunk Pestszentlőrincről, de aztán egész jól lehetett haéadni a városban. Csak a hegy felé volt egy kis dugó. Bringás viszont annál több. Durva, hogy többen eleve így érkeztek erre a brutál montis versenyre. A bemelegítés…

Szerintem ez még a Vivicittán alakult ki. Utána már éreztem, hogy vmi nem stimmel. De az edzések alkalmával csak az első 100 méteren tapasztaltam a sípcsontomban, hogy a csont vagy a csont melleti izmok enyhén fájnak. Kicsit olyan érzés volt, mintha izomlázam lenne benne. Aztán a…

Tegnap este munka után még kimentünk a SZAC pályára, hogy egy kis gyorsítóedzést nyomjunk. Már ránk sötétedett, de mivel meglepetésként a pályakarbantartók rendberakták a korábban szétázott és gödrösre taposott salakot és még egy 100 méteres futósávot fel is festettek,…

Hát megvolt a hosszú tekerés. A párommal indultunk el. Eredetileg ő egy 3 órás bringaedzést tervezett magának, de ebben a fantasztikus időben (már hónapok óta erre vártam) én sem akartam kihagyni és olyan rendes volt, hogy felvezető bringásként elmentünk együtt tekerni az én…